膝が痛いけど、病院に行くほどじゃないし～
運動を続けていたら病院に行かなくなった…(^^)v

痛みには原因があって、原因を取り除けば改善する…
でも痛いところが悪いとは限らない…

難しいですよね～(>_<)

未病…最近よく聞く言葉ですよね～(^^)
病気になる前に病気にならないように身体を整えて行く事…

「ピラティス」や「貯筋運動」など…
身体への負担が少ない運動でも怪我が予防できそうですね～♪

コツコツと続けて下さる方が病院へ行かなくなったと喜んで下さいました…^m^

QOL＝Quality of life「生活の質」「生命の質」が向上すると良いですね～♪