リンパケアに来られた方からの質問です…(^^)
“先生、痛いところないでしょ！？”
もともと、先天性股関節脱臼をしている股関節です！！
右股関節はレントゲンでハッキリわかるほど削られていて３㎝短いし…
左股関節も脱臼した後が見られるそうです…(+o+)
それはさておき…
だからこそ、トレーニングをして筋肉をつけたし…
自分では出来ないケアはプロにお任せしてケアをして頂いています♪
筋肉は増やすだけでなく、使える筋肉にしていきました…(*^^)v
今でもレッスンの内容によっては股関節に負担がかかって痛みが出たりします…(^^ゞ
ほとんどはストレッチとエクササイズで修正します～^m^
一般的には、
同じところへ負担がかかり過ぎたり、動かさなくて血行が悪くなったり…
姿勢が歪む事で痛みが出ていたりするのです…
病気や怪我、医師から運動を止められていなければ動かした方が良いですよ～(・.・;)
自己流で動かすよりはプロに指導してもらった方が安全で効果的です！！
姿勢を改善することで身体への負担を少なくしましょう～(*^。^*)
健康サロンflyではパーソナルレッスンを承っておりますm(__)m
