ピラティスのパーソナルを受けて下さる方…

以前は靴底が外側ばかりすり減っていたのに、
最近は全然減らない…
同じ靴ばかり履いているのに減らないなんておかしい…(・.・;)

と、お話下さいました…(^^)

重心の位置が低く重心の移動が上手くいかないと足裏が上手く使えてなかった事が考えられます！

ピラティスで体幹が強くなり、
引き上げができてきたので重心移動がスムーズに出来ているのかな…
って、お話をさせて頂きました…(*^^)v

二十歳を過ぎれば老化がはじまり、維持することも難しくなるのに、
身体の使い方が上手くなるってとってもいい事ですよね～♪

今日は腰椎の動きもスムーズで
出来なかったエクササイズができるようになったと喜ばれました！！

ピラティスって止められないよね～！！
って、嬉しいですね～(*^。^*)