パーソナルピラティスを受けて下さる方です…😃
長く続けていらっしゃるので、ピラティスの基本は習得されています…❣

しかし…
他のレッスンに参加すると上手く動けない…💦
“私にはできない…”

ピラティスができているからできない事はないし…
パーソナルで練習するとできるのに、グループレッスンだとできない…

意識を変えようとストレッチーズを使ってエクササイズをしてみました…😁

（パーソナルの写真がなかったのでグループの写真です）

家でも練習してきたと、以前とは比べ物にならないくらい上手く動けていました…😆

ちょっとしたコツと意識なんですよね～‼

“できたじゃない～”と、自分で自分を褒めていらっしゃいました…💕
（これ大事！！）

自信が持ててまたエクササイズが愉しくなりそうです…
私もとっても嬉しいです🤗