毎年ひとつづつ歳を重ね…
少しづつは老化しているはずだけど…😅

ＣＭで５０過ぎると骨密度が低下するとか…
更年期がどうとか…💦

ＮＨＫで先日、骨を特集していた番組があって
そこでも骨密度の話も出てきたりして…😨

そういえば私も骨密度測定した事あったなぁ～と思ってたら
blogに書いてました　→　骨密度１６２％

もう６年も前だったのですね～‼️

この頃はまだ知識も少なくて、カルシュウムを摂取してお日様を浴びて…
そして、運動して衝撃を加えて…
なんて言ってましたね～❣️

それも間違いじゃなくて…
新しい知識として骨はカルシュウムだけじゃないって事もわかりました…
これもblogに書いてました　→　カルシュウムが足りない…？

さて、％ＹＭＡ１４０% あった私…
（正常８０％以上・骨粗鬆症７０%未満）
今はどうなんだろう…😱