水曜日は…

『健康サロンfly』からリンパケア＆ピラティスレッスン…
リンパケアは定期的に受けて下さる方が多くて、身体が楽になると喜ばれています…
ピラティスレッスンではストレッチーズを使用して行うので自分の身体と向き合うことができます…

夜は『ビューティ・エクササイズ』でピラティス＆ZUMBAです…

いつも写真を撮ってくれるHitomiちゃんが出張でお休みだったので写真はありません…💦

来週は20日です‼
少し早いクリスマスZUMBAです😁
クリスマスカラーを身につけてご参加くださいね～🎄🎂