12月もまだ半分残っていますが…
こちらは来年に向かって動き始めました…

先週からトレーニングを再開したアクセル住吉選手です‼

先週は体幹トレーニングでしたが、今日は下肢のトレーニングがメインです～😁

スクワットやランジがメインでほぼ自重でのトレーニングですが…
ちょっとしたツールも使って負荷を加えてます…😁

それでも、セットが終わるとこうなります…😅

明日は筋肉痛かなぁ～💦