宇部鴻城高校野球部のエアロビクスを担当して18年目となります…‼

毎年メンバーが変わって…
その年によってチームのカラーも違って…😅

1年の頃はエアロビクスも珍しくて一生懸命なんだけど…
時が経つと慣れてくると言うか…💦

厳しく指導するのが良いか、ほめて伸ばすのか…
これもまたチームによって変わってくる…💦

以前はエアロビクスだけでも一生懸命だったように思うが…
最近はちょっと違ってきたかな…💦

せっかくの60分どれだけ集中して身体と向き合うか…
動く事だけでなく話もしながら…😁

エアロビクスとＺＵＭＢＡの違い…
天空大河を入れてみたり、音楽にあわせて筋トレをしてみたり…
ヨガやピラティス、ストレッチもします～
60分盛りだくさんのプログラムです…❣

指導している方は結構、神経も身体も使いますが…
まだまだ若い者には負けませんよ～😠

私も必死だから写真撮る余裕がありません～😰

以前、朝日新聞に記載された写真です…🎞