ボディラインがハッキリしているウェアを着ていると…
ヒップアップの話になるんでっすよね～
触られたりもします…（女性限定ですが）

私のヒップも産後は下がってましたよ…

それからエクササイズやトレーニング、ストレッチを続けたわけですが…

（注：私のヒップではありません）

ヒップアップのエクササイズを行うのが良い事は皆さん知ってますよね～

でも、最近思うのはお尻が硬い人が多いって事…
硬いままエクササイズをしても筋肉を引き締めるのは難しいと思います…

まずはストレッチをして筋肉を緩めてみませんか～
それだけでもラインが変わってきたりしますよ…

ゴツゴツした筋肉よりしなやかな筋肉が欲しいと思います…