ＦＤＥＣとは…
Ｆ：Fitness （フィットネス）
Ｄ：Dance（ダンス）
Ｅ：Exercise（エクササイズ）
Ｃ：Certification（認定）
ＰＣはフィットネスの基本を学ぶ上で土台となるものですが…
ＦＤＥＣはその土台の上に建てる柱だと言えます…
俗にエアロビクスダンスと言われているものです…
エアロビクスも有酸素運動ですが…
音楽にあわせた、安全で効果的なエクササイズなのです…
この音楽にあわせた、と言うところが大切なのです…
その為のスキルを4月から学んできました～
検定試験に合格して認定をもらうことができてエアロビクスインストラクターなのですね～
ＦＤＥＣに限らず、認定をもらってからがスタートですよね～
目の前のお客様に安全で効果的なエクササイズを提供して下さいね～
