週末からバタバタしてBlogアップできてません～

金曜・土曜と帰宅が遅く…
夜中に出かける準備をするからバタバタだし、睡眠時間減るし…

日曜の朝、一番で出発～

日曜日が6時間セミナー…
月曜日が8時間の落とし込み…

頭の中はパンパンだけど、身体はスッキリ～
プログラムの内容がすばらしい～

そして、素敵な仲間…

今朝、4時起きで帰宅しレッスンへＧＯ～
早速『ボディメンテナンス骨盤体操 Q-Ren』を取り入れました～

“身体が軽くなったぁ～”
“アッと言うまに時間がすぎた…”

私も疲れた身体がスッキリしましたぁ～