今日は午前中、代行レッスンをしてきました…

このクラブ、この時間に行くことはないのだけれど…
久しぶりにお目にかかる方、初めての方とたくさんの方が参加して下さいました…

エアロビクスが初めての方はいらっしゃいませんでしたが…
基本の動きを中心に進めていきました…
みなさんものすごく真剣に動いて下さるのですが…
私としてはもう少し笑顔が見れると嬉しかったなぁ～

ゆっくりのBPMで進めましたが、姿勢が崩れるが気になりました…
踵着地の出来ない方も…
振り付けも大事ですが基本が出来てからだと考えます…

用意していたプログラムを進めながら手直し…
もっと動きやすい基本動作に変換させて姿勢に意識してもらえるようにキューをだし
シンプルで動きやすく、強度は保ったままで…
少しは意識してもらえたかな…

さすがに6本目のエアロビクスはハイテンション…
完全にランナーズハイに入ってましたよ…

今夜は眠れないかも…