水曜日は『ビューティ・エクササイズ』サークルの日～

ストレッチーズを使ってピラティスを行っていますが…
３回目になるとみなさん上手になってきました…

はじめて参加する方もいらっしゃって…
“楽しかった～” と、笑顔になります…

心地良さと適度な強度が良い感じです～

ＺＵＭＢＡも楽しく身体を動かして、良い汗かきました…

『ビューティ・エクササイズ』はどなたでもご参加頂けます…
はじめたの方１レッスン￥500-で体験ができます

運動が苦手、初めてでも大丈夫…
一緒に楽しく身体を動かしませんか～