月曜日は『宇部鴻城高校野球部』エアロビクスの日～

今日は２年生が修学旅行中なので１年生だけです…

エアロビクスの目的は…
今日は質問からスタート…

目標を持って参加することで効果を引きだせると思います…

監督やコーチに言われたから参加するのではなく…
自分自身の目的を持って参加してほしいと思います…

のびのびと動いてほしいのですが、
まだまだですね～
型にははめたくないけれど、
いいかげんも困ります…

エアロビクスダンスが上手い子は身体のコントロールもうまいですね…

今年の冬はコアトレとストレッチもしっかりやって行こうと思います～