2016/10/03
祝日レッスン『バランスコーディネーション』… 今日からスタートした夜の『バランスコーディネーション』…
どちらのクラスも半数以上が初体験の方々… ゆっくりお話をしながら、様子を見ながら進めていきました…
かんたんストレッチ&かんたんエクササイズ… 大切なのは身体を感じる事~
“少し汗ばむくらいで、身体がスッキリした…” と、たくさんの方から声をかけて頂きましたぁ~
1レッスンでも身体が軽くなりますが、続けるともっと楽になりますよ~
まだ体験してない方、是非体験して下さいね