2016/10/03

身体がスッキリ~\(^o^)/

祝日レッスン『バランスコーディネーション』
今日からスタートした夜の『バランスコーディネーション』

どちらのクラスも半数以上が初体験の方々…
ゆっくりお話をしながら、様子を見ながら進めていきました…

かんたんストレッチ&かんたんエクササイズ…
大切なのは身体を感じる事~

“少し汗ばむくらいで、身体がスッキリした…”
と、たくさんの方から声をかけて頂きましたぁ~

1レッスンでも身体が軽くなりますが、続けるともっと楽になりますよ~

まだ体験してない方、是非体験して下さいね