先週からスタートした『貯筋運動教室』　

今日は2回目です…
最初に貯筋通帳の残高チェックをしました…
みなさん、熱心に運動してたくさん貯金して下さいましたぁ～

9：00～　日の山集会所

11：00～　東岐波ふれあいセンター

姿勢を正して、意識して動かす事…

1週間続けただけでも、身体が楽に動けるようになったと
早くも効果を感じて下さる方もいらっしゃいました…

できないと決めつけるのではなくて、やってみよう～と思う事が大切…

さて、来週も楽しみですよ～