ピラティスのレッスンをされている方が…

“○○○○できる!?”
って聞かれるのよねぇ〜(>_<)

エクササイズの基本形はありますが…
ピラティスはゴールを目的にするのではなく…

プロセスを大切にします＼(^-^)／

ピラティスは、コントロロジーと言われ…
心と身体の両方にフォーカスあてたエクササイズなのです!!

動きだけに捕らわれず…
完全なコントロールに集中するために…
しっかりとプロセスを楽しんで下さいね…♪