高校球児たちのトレーニングにThai Yogaを入れてみました…

エアロビクスやトレーニングはしっかり動くのですが…
ストレッチは何となく気が入らない…

そこで今日はペアになってThai Yogaにチャレンジしました…

目新しいエクササイズなのでおもしろがってやっていましたが…
効果を実感できた者もいて良い感じでした…

しばらく続けてみようと思います…