水曜日は『ビューティ・エクササイズ』サークルの日～

午後からのピラティス・バレトンが終わって…
ブレックファスト～

絵本カフェKiKiのピザと黒豆ジュースです…

先週末は暖かい日があって、今週は急に寒くなって…
身体の調子を崩す方も多いですね～

それでもレッスンに参加して下さった方々は…
身体が楽になった、と笑顔です…

硬くなった筋肉がほぐれたのかなぁ～
やっぱり運動は良いですね～

レッスンの合い間にヘアーサロンに行ってスッキリ～

夜のレッスンも楽しんじゃいましたぁ～

まだしばらく寒い日が続きますが…
風邪をひかないように運動して身体を鍛えましょうね～