金曜日は『ボール体操教室』サークルの日～

参加して４ヶ月の方が、年末に会う人・会う人みんなに痩せたぁ～
って言われたそうです…
体重は変わらないのに～って…

でも、見た目はしっかり変わってます…
姿勢が良くなって、首のまわりもスッキリと…
もしかして…
筋肉が増えて脂肪が燃えたかもね～

痩せたっていっても体重だけではないんですよね～
身体の中からきれいになりましょう～

『ボール体操教室』は激しい運動はしないけど身体に良い運動を行っています