今年初の『ビューティ・エクササイズ』サークルの日でした～

昨年はクリスマスイブだったので…
２週間ぶりかな…

体重が増えたぁ～
身体が重い…
やっぱりお正月は美味しいもの食べて動かないからね～

ストレッチを多く入れてゆっくりと進めたけど…
きつかったぁ～でもスッキリしたぁ～
と、ピラティス…

動いて身体が楽になったぁ～
と、ＺＵＭＢＡ…

私も思いっきりはじけましたよ～

身体に効いてる感じがする～
と、嬉しい感想も頂きましたぁ～