宇部市委託事業…
介護予防リーダー養成講座講習会の講師のお仕事です…

後期の講習会がはじまってます…
今日は貯筋運動についてお話しました…

介護予防に運動指導が必要な理由…
楽しくて、簡単、貯筋運動…

実際に体験して頂きました…

そして、残高チェック…
１週間貯筋運動をしたらどれだけ貯筋できるかなぁ～