宇部市委託事業…
介護予防リーダー養成講座講習会の講師のお仕事です…

先週に引きつづき、貯筋運動の講義です…

まずは、貯筋運動の復讐から…
宿題にしていた貯筋通帳の残高チェック…
みなさんしっかり運動ができていました…

貯筋運動とその他の運動の違い…
自分ができても他の人は出来ないかもしれない…
運動習慣のない人に運動習慣を持ってもらう事の大切さ…

講義の後は実習です…

貯筋運動の講習はこれで終わりですが、
この後も介護予防リーダー養成講座講習会はつづきます…

家庭で職場で、貯筋運動を続けてくださいね…

また機会がありましたらお会いしましょう～