ピラティスの参加者が少しずつですが増えています…
男性が継続して下さるのも嬉しいですね～

“腹筋が痛い～”
“肋骨が痛いのはなぜ!?”
効果を実感して頂いてます…

自分自身の身体に気づく…
コントロールしていく…
繊細な動きの中で変化を感じて頂けたら嬉しいな…

ただ、動くのではなくて…
何処がどのように感じられるか…

出来る事が目的ではなく…
出来ない事に気がついて…
どう、動いていくか…

気づくと心も軽くなりますよ～