2015/06/12

ピラティス・パーソナルセッション…(^^)

私がピラティスを始めたころからのクライアントです…
もう、10年も継続されています…

一番は坐骨神経痛…
同じ姿勢を続けることが出来ない…
休みながら、体調を見ながら進めていましたが…

今では痛みも全くなく…
体型もやや太めから標準に…
そして、体力も向上し、いろいろなレッスンを熟されています…

“この歳でこれだけ動ければいいでしょう~♪ ”

確実に10年前よりQOLは上がってますね~

最近はクオリティがあがってきてエクササイズも楽しそう~
身体を感じる、今までにない感じ…
毎回、新しい発見を楽しんでいらっしゃいます…

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