ピラティスレッスンが終わって…
スタジオの外でメンバーさんがおしゃべりをしてました…

“ピラティスって難しいね…”

“私、出来ないから止めちゃった…”

“私も出来ないけど４～５回やったら少しわかったよ…”

“ やった方がいいかね～”

“続けないとわからないでしょ～”

そのとおり～
10回やれば、気分が良くなり、20回やれば見た目が変わり、
30回で、新しい自分に生まれ変わる・・・
～ジョセフ・ピラティス氏

続けることで身体が変わるのです…

出来ない事、苦手な事、出来る事に気がついて意識して動く…
これが身体を変える近道です…

出来ていると思うなら、それ以上の変化は少ないでしょうね…