木曜日はオフ～
なんだけど…

今日は広島までドライブがてら講習会に参加してきました…

これからはシニア時代…
ＱＯＬ…生活の質を上げていく必要があります

いちいち納得する事ばかりで…
寝たきりにならないように健康寿命の向上を目指します
出来る事から行動しようと思いました…

気がつけば、まともに食事をしてなかったので…
久しぶりに下松ＳＡで牛骨ラーメンを頂きましたぁ～

充実した一日でした…