運動中にスポーツ飲料を飲むと言われる方…
“カロリーゼロだから… ”

確かに…
カロリーはゼロですが…
ではなぜ甘みを感じるのでしょうか…

それは、人工甘味料です…
人工甘味料そのものにはカロリーはありませんが…
身体にいろいろと影響して肥満につながると言われています
人工甘味料の副作用で食欲が増進したり、太りやすい体質になるなど…

カロリーを気にしているけど…
結果的に太りやすい身体を作ってしまう事に…
悪くすると、糖尿病・うつ病・腎機能低下・血管系疾患のリスクも…

健康のためにと思っていた事が、結果身体を壊してしまうことになるかも…

よっぽどの炎天下…
長時間の運動でなければ…
水分補給は水でＯＫなのです…

水では味気ないと言われる方は麦茶がおススメです…

麦茶はカロリーがないだけでなく良いことづくめなんですよ～

気になる方は検索してみてくださいね…