プライベートでピラティスを受けて下さる方です…
体調不良やお仕事の関係で久しぶりに受講されました…

今日も首から上がスッキリしない…
お腹が締まらない…
など…

感じた事を聞きながら動きを見ながら…
基本の動きを確認していきました…

動き前と動いた後の身体の感じ方を話してもらい…
次の動きに進みます…
そこで感じた筋肉や関節の動きを確認しながら…
ストレッチも入れながら…
動きを繰り返すと…

動きが楽に出来るようになった…
痛みがとれた…
身体がスッキリした…

一回のセッションですが効果を実感して頂き…
ステキな笑顔でお帰りになりました…

難しい動きはしてないし…
簡単なエクササイズだけでも身体は楽になります…

グループレッスンとは違った感じ方が実感できると思います…

セッションご希望の方はお気軽にお問い合わせください…