毎週火曜日は移動の日…

午前中、スポーツクラブレフコゆめモール下関で…
ＳＴＥＰとピラティス…

午後、下関から山口へ…
途中お天気が良いので洗車してもらった…

カルチャーどうもんでピラティス…

夜のレッスンは、スポーツコア・アルファで…
バレトンとエアロビクス…

４月は新しい出会いがあって良いですね～

バレトンに続けて参加して下さる方が…
“最近、バランスが取れるようになった…”
“身体が安定してぶれなくなった…”
“まぁ～良く汗かく…”

と、効果を実感して下さってます…

出来なかったことが出来るようになると嬉しいですね～
みなさまの笑顔を見ていると私も嬉しくなります…