４月からスタートした金曜日、夜のバレトン…

思いのほか男性に人気があって…
今日もたくさんの方が参加して下さいました…

“これはトレーニングになるね～”
“この動きは難しい…”
“こんなに汗がかけるなんて…”

今日はいつも以上に男性が声をかけてくださいました…

もともと、ダンサーの体幹トレーニングとして考えられたもので…
ゆっくりの動き、かんたんな動きで構成されています…
ポイントの意識が大切で、集中して 繰り返し行っていきます…

何事も基本の反復が大事なのかなぁ～
と、考えています…

お休みを頂いた後のレッスンはさすがに効きました…
今日は早く寝よう…