不定期で開催している『バランスコーディネーション』
少人数なのでお話しながら進めています…

参加者の目的に合わせてその時々でエクササイズを選択したり…
負荷の掛け方を変えてみたり…
身体を感じることイメージを大切にしています…

今日は腰痛改善を目標に動いて頂きました…
途中から背骨の動きが良くなったことに気づかれ…
終わった時には腰が軽くなったと喜ばれました…

１回でも効果を実感して頂けますが…
続けると姿勢が良くなり痛みが改善されます…

次回は２１日　土曜日・祝日　１１：００～

まだ、残席あります…
お気軽にお問い合わせください…