今日のピラティスの時間
“あ～、間にあった!!”
と、参加された方…

“１時間のレッスンを受けると肩こりが楽になる…”
と、声をかけて下さいました…

レッスンに来るまでは肩が痛くて…でも、ピラティスをすると痛くなくなる…

もう一人の方は…
仕事が終わって腰が痛くてもピラティスに参加すると楽になるから不思議…

ピラティスは正しい姿勢からエクササイズをします…
日常生活動作でくずれたバランスを整えることで身体が楽になった…
と、実感して頂けるのですね…

怪我や病気でなければ…
ピラティスを試してみませんか
自分の身体に気付く事がありますよ～