水曜日は『ビューティ・エクササイズ』サークルの日…

今日はサークル第１回目でした
お正月に緩んだ身体を引き締めます…
さすがに参加率良いですね～

!

ゆっくり集中して行うピラティス…
それでも…
“はぁ～～ !!”
と、ため息をつくぐらい筋肉を使ってます…

寒いと肩こりや腰痛の心配もありますが…
エクササイズでスッキリ解消しましょう～

暖かくなるころにはもっとスッキリスタイルになっているかな…