ピラティスプライベートに参加して下さる方です…

いろいろな運動を熟されているのですが…

“私、バランスが苦手なんですよね～”
と言われるのでやってもらいました…

“ニーアップしてみて…”
と動きを確認すると、本当にぎこちない…
しかし、グループレッスンを受けているときはそれほどではない…

片足で立つことに重大な不安があるようです…
出来ないのではなくて…
やり方がわからないのか…

いろいろ言葉を変えサポートをして…

“テーブルトップのイメージで…”
って、言ったとたん平気になっちゃった…

『ニーアップ』と『テーブルトップ』
関節の動きは同じなんですよね～
ポジションが違うから重力の掛かり方が違うのですが…
動きのイメージがつながったら簡単だったって事…

苦手…とか　無理…とか
自分自身で決めちゃってる事って多いですよね～

やってみよう～…とか 出来るかも…とか
チャレンジが成功のカギだと思いますよ～