金曜日は『ボール体操教室』サークルの日～
西宇部ふれあいセンターがオープンしたときからだから…
１７年目になるかなぁ～

地域のみなさまとボールを使っての健康体操…

『シナプソロジー 』で脳も活性化させて…
有酸素運動から筋肉トレーニングまでいろんなことにチャレンジしてます…

今日はボールを使ってゲームもしました…

“ここに来ないと、こんなに笑う事ないよね～”

と、とても楽しんで頂けて嬉しいですね～

みなさん、バランスがとっても良いんですよ～