ピラティス…
女性の為のエクササイズみたいな感じがしますが…

インナーマッスルトレーニング、コアトレーニングなので
男性にもぜひ体験してほしいプログラムなんですよね…

それが…
最近、土曜日の午後のレッスンに男性の参加者が増えてきました…

スポーツをする男性には…
体幹トレーニングや身体をコントロールする事だったり…

一般の方には…
姿勢が良くなって肩こりや腰痛の緩和だったり…
背広が似合う体型になったり…

良い事いっぱいのプログラムです…

まだ、体験してない方ぜひチャレンジして下さいね～

おまけに・・・

おみやげを頂きましたぁ～