宇部市『パーソナル サロンfly』にて
痛み改善整体セッションやパーソナルトレーニング
耳つぼジュエリーをご提供しています。
貴方に合ったケア＆トレーニングをご提案いたします！
『パーソナル サロンfly』は完全予約制で承っております…
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宇部市内でサークルを開催、健康運動指導をしています！
自宅でもできる運動を紹介しながらアドバイスも行っています～(^^)/
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ピラティスレッスンに初めて参加された方の感想です！
『脚を伸ばそうと思うのだけど伸びない…みなさんはきれいに伸びてるのにどうして？？？』
膝は伸びていて安定し、身体を支えることができています。
近年、椅子での生活がほとんどで膝を曲げていることが多いですよね！
椅子から立ち上がった時、しっかりと膝が伸びた状態から動き始めていますか？
曲がったままでも動けないことはありません。
しかし・・・
膝や足首・股関節に少しづつですがストレスがかかっていることを知っていますか？
普段の生活習慣から、ひざが曲がったままになったり、
お尻や腿裏が固くなってしまっている方が多くみられます…💦
今は何も症状を感じなくても、年月を重ねると痛みを感じるようになります！
気が付いた時からでも遅くはありません！
正しい姿勢を意識して必要なエクササイズを始めませんか～(*^^)v
『FitnessLife Y』 では
健康運動指導として３か所でサークルを行っており
『サロンfly』 ではパーソナルで指導も行っております！
お気軽にお問い合わせください ↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 画像をクリック
