宇部市『パーソナル サロンfly』にて
痛み改善整体セッションやパーソナルトレーニング
耳つぼジュエリーをご提供しています。
貴方に合ったケア＆トレーニングをご提案いたします！
『パーソナル サロンfly』は完全予約制で承っております…
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パーソナルサロンだけでなく…
フィットネスクラブやサークルで運動指導をしています！！
日曜日はサンデーレッスンやお楽しみレッスンといった週替わりのレッスンがあります。
今日はスポーツコア・アルファでエアロビクス
と、フィットネスクラブHABCCでZUMBA
日曜日は参加者もいろいろ…
いつものメンバーさん、久しぶりの方、初めての方…
参加者の様子を見ながら進めていきます！
慣れた方ばかりではないので何が起こるかわかりませんが…
参加者を見ることは大切です！
身体を使うのはもちろんですが…
頭も使うのです～( ´艸｀)
慣れた方とレッスンするより疲れます（笑）
でもね～これが楽しいのですよ～♬
エアロビクスで疲れていたのに…
ZUMBAが始まるとアドレナリンは放出！！
めっちゃ元気に動きました～(^^)/
しかし…
帰宅したら、あっという間に転寝してしまいましたぁ～(∀｀*ゞ)ｴﾍﾍ
今日は早く寝て、明日の備えますね～(^▽^)/
おやすみなさい💤
