水曜日は『ビューティエクササイズ』サークルの日～(*´▽｀*)

コロナ禍ですが…
換気・消毒・フィジカルディスタンス・マスク…
感染予防対策を取りながら…

健康のため、ストレス解消に…
ピラティス＆ZUMBAをご紹介しています！！

感染対策はしっかりしながら…
でも、身体を動かさないリスクの方が怖いと思いますよ～(*´Д｀)

身体を動かすメリットは…
姿勢を整えて、呼吸をしやすくする！
代謝をあげ、疲れにくい身体を作ります！
脂肪燃焼を助けます！
ストレス解消！

身体を整え、代謝をアップ！！～ピラティス

楽しく動いて、ストレス解消！！～ZUMBA

初めての方でもお気軽にご参加ください～❣
ただいま、初めての方は500円で体験できます～(^^)/

サークル

健康に良い運動をご紹介しています！！
楽しく身体を動かす事をモットーに、でもしっかり効果を出します～♬