女性…
特に出産を経験すると多くなると言われる尿漏れ…💦

TVのコマーシャルでも良く見られるようになって…
悩んでいる方は多いのだろうと思います…
（最近は男性用もあるんですね～）

ピラティスを続けてくださっている方が…

以前は気になっていたのだそうですが…
今年になって気にならなくなったとビックリされています～(*´▽｀*)

ピラティスで使っていく筋肉…
内転筋や骨盤底筋など大切な筋肉が関係しているのですよ！！

筋肉は使えば若返る…ヽ(^。^)ノ

ピラティスで姿勢を良くし…
心も身体も健康になりましょう～（´∀｀*）ｳﾌﾌ

サークル

健康に良い運動をご紹介しています！！
楽しく身体を動かす事をモットーに、でもしっかり効果を出します～♬

どなたでもご参加頂けます～(*´▽｀*)

ピラティス

呼吸を意識して…
筋肉を長く・しなやかに・強く…
代謝を上げて、脂肪燃焼、免疫力アップ…
少人数レッスン　又は　オンラインレッスンも受付中！！