毎週月曜日はフィットネススクール ロコモK.O
スタジオレッスンを担当しています～(^^)/

かんたんヨガ・コロコロ体操・ピラティス・ＺＵＭＢＡ
１日に６レッスン～( *´艸｀)

で…
全クラス予約制ですが、毎回満員御礼で
レッスン受けたくても予約が取れなかったりと
大変ご迷惑をおかけして申し訳ありません…💦

今日ご紹介するのは…
コロコロ体操です❣

50センチのひのきの棒を使ってボディメンテナンスを行うクラスです！！
上の写真に箱に入っているのが映っていますが…

使うときにはこんな感じ↓↓↓↓↓

45分のクラスですが…
終わった後はスッキリされるようで…
参加者のほとんどが棒を購入されて家でもされているようです…(*´▽｀*)

そして…
“腕が上がらなかったのに、上がるようになった！！”
“痛い所を棒でさすっていたら痛みが取れた！！”

と喜んで頂いています(^_-)-☆

　“あんなに痛くて泣いていたのに…”

　“これは魔法の棒よ！！”

最高の誉め言葉を頂きましたぁ～ヽ(^。^)ノ

これからも楽しくコロコロ体操しましょうね～💕

PS.『コロコロ体操』はフィットネススクール ロコモK.Oメンバー様に限りご参加頂けます。
　　毎週月曜日11:15～　14:45～

パーソナルサロンflyでも『ボディメンテ』のレッスンが毎月第一水曜日13:00～開催中！！

パーソナルサロンfly　ピラティスレッスン

こちらでもボディメンテの参加者募集中です！！

【パーソナル サロンfly】

痛み改善・機能改善パーソナルセッション承ります！

運動の効果を出したい方、個人の目的に合わせてエクササイズをを提供します。
姿勢の改善・ダイエット・スポーツの為の体幹づくり…ets.