『ペットボトル症候群』って、聞いたことありますか⁉

医学的には『清涼飲料水ケトーシス』といいます。

糖分が含まれている甘い清涼飲料水を大量に摂取することで
激しい喉の渇き・多尿・倦怠感・腹痛・嘔気など
糖尿病と同じような症状が現れます！
ひどくなると意識が低下し、昏睡状態に陥ることもあります。

清涼飲料水やスポーツ飲料に含まれるブドウ糖は体内への吸収が早く
血糖値が急上昇しやすいので飲みすぎないよう注意が必要です。

水分補給は糖分が含まれない水・お茶（カフェインが含まれない麦茶など）がおすすめです💕

甘い飲み物はあくまで味を楽しむための嗜好品で水分補給には向いていません。
コーヒー・紅茶などのカフェインが含まれる飲料、アルコールも利尿作用があるため水分補給には適しません。

上手な水分補給で暑い夏を乗り切りましょう～✨✨