✨ピラティスインストラクターの　長野由美子です✨

今日は周南市の女性専用スタジオ Raylineにて
『ピラティスwith ストレッチーズ』
伸縮性のある布を使ってピラティスレッスンです〜

身体の使い方がわかりやすい

無駄な力が抜ける

気づきがある

地味にきついけど…

終わった後は身体がスッキリしたぁ〜

続けて参加してくださる方に加えて…
今日は初めての方もご参加頂きました～🎶

ピラティスのお話を少ししてからレッスン開始～🎶

ピラティスは筋肉を大きくするのではなく…
細くて強い、しなやかな筋肉を作ります！
身体を整えていきます～( *´艸｀)

一緒に身体を動かしませんかぁ～(*´▽｀*)
スタジオ Raylineのレッスンは来月は7月25日です！！

講師依頼

各地域の活動を支援し、様々なプログラムを提供いたします。
依頼を頂ければ皆様の地域まで伺います。
お気軽にお問い合わせください。