今日は宇部鴻城高校野球部のエアロビクスレッスンでした～❣

１年生だけですが…
J-POPでウォームアップを行い…
BPMをアップしてメインパート！！

動きを見て同じように動けることが出来るか…
方向転換がスムーズに出来るか…
音楽にあわせて身体を動かせるか…

これらは体幹トレーニング＆コントロールが必要な事で
すべて野球につながってきます～(^^)/

エアロビクスが上手い球児はやっぱり野球も上手い！！

球児たちと同じほど…
いやいや、それ以上動き回ってます！！
まだまだ、若い者には負けていません～( *´艸｀)