緊急事態宣言が解除されるようですね…

サークルは感染予防対策を行いながら開催しておりましたが…
みなさま、身体を動かしに来られていました…ヽ(^。^)ノ

水曜日は『ビューティ・エクササイズ』サークルの日～(^^)/

入館時の手指消毒・マスク・窓全開・器具の消毒等を行っています！！

うつむき加減・猫背になると…
背骨も丸くなったまま伸びにくくなり…
呼吸もしにくくなります…💦

呼吸が浅くなると…
酸素が足りなくなって、基礎代謝が落ちる・免疫力が低下する…(/ω＼)

しっかり顔を上げて、深呼吸しましょうね～(*´▽｀*)

ゆっくり身体を整えるピラティス
楽しく身体を動かすZUMBA

一緒に身体を動かしませんかぁ～✨✨

引き続き、感染予防対策を行いながら開催していきます❣

サークル

健康に良い運動をご紹介しています！！
楽しく身体を動かす事をモットーに、でもしっかり効果を出します～♬

どなたでもご参加頂けます～(*´▽｀*)