宇部鴻城高校野球部　エアロビクススタート！！

鴻城高校野球部のエアロビクス指導を担当して21年…
今年の新１年生22人が初エアロビクスを行いました～ヽ(^。^)ノ

なぜ野球部でエアロビクスをするのか…
目的は⁉　効果は⁉

そんな話をしてからJ-POPの音楽にあわせて動きました～♬

エアロビクス…
有酸素運動だけでなく・体幹トレーニング・ストレッチも行っています！！
身体の使い方、コントロールを身につけてくれると嬉しいなぁ～♬

写真は甲子園に出場した時の記念品です！！
今年はどんなチームになるのか楽しみですね～(*´▽｀*)