看護師・健康運動指導士　長野由美子です！！

市の個別運動プログラム指導担当しています。

運動プログラムは体力測定を行って
個人に合った運動プログラムを行っていますが…
自宅でもいかに運動を続けるかが効果のカギになります！！

教室に来られた方とお話しをしていると…

゛早く着いたから公園まで歩いてきたのよ…♬
ここに来る前だったらおしゃべりして待ってたのにね～( *´艸｀)”

ちょっとしたことですが…
少しずつの積み重ねが習慣になり…
健康へとつながっていくのです～ヽ(^。^)ノ

運動が習慣になると良いですね～(^_-)-☆

【サークル】

健康に良い運動をご紹介しています！！
楽しく身体を動かす事をモットーに、でもしっかり効果を出します～♬

どなたでもご参加頂けます～(*´▽｀*)

【パーソナル サロンfly】

 

運動の効果を出したい方、個人の目的に合わせてエクササイズをを提供します。
姿勢の改善・ダイエット・スポーツの為の体幹づくり…ets.

痛み改善・機能改善パーソナルセッションも承ります！