【健康の事】

先日…
深呼吸しましょう～(*´ω｀*)
って、お伝えしましたが…
深呼吸してますかぁ～（笑）

肺が弱い人って…
色白で肌が弱い傾向にあります！！
（中医学による！）

肺が弱いと…
＞よく風邪をひく
＞喉や気管支が痛い
＞アレルギー性鼻炎・アトピー性皮膚炎がある
＞便秘になりやすい
＞むくみやすい
などの症状がでやすいと言われています…

肺は大腸と主従関係にあるため
肺の機能が悪いと大腸も不調になります…
だから～！！
便秘になったり…
顔に吹き出物ができやすかったりします…💦

改善方法は…
新鮮な空気をたっぷり吸う事！！

しかし…
空気が乾燥していたり・寒かったり…
肺は寒さや乾燥には弱いので…
水分補給や加湿などの対策もしっかりしましょうね～ヽ(^。^)ノ

そうそう…
お肌の乾燥も肺に影響があると言われています…( *´艸｀)
化粧水や保湿クリームなど…
お肌のケアも重要なケアですよ～♬