コロナの感染拡大が気になる毎日ですが…

マスクをする事による弊害を考えたことありますか～⁉

＊呼吸が浅くなる
＊表情筋を動かさない
＊おしゃべりが減った
＊口を開けたままになっている
＊顎の関節も動かさなくなる
＊口元や喉など乾燥する

人によって差はあるものの放置している事がありませんか…

特に・・・
呼吸が浅くなると心肺機能が低下します…💦
身体に十分な酸素がないと基礎代謝が落ちるほか…
体力低下・免疫力低下など…
身体中に不具合が起きてきます…

おしゃべりが減った事や口を開けたままになっている事も原因ですよね～(+o+)

マスクは感染予防に重要な役割がありますが…
弊害がある事も知ってほしいと思います…m(__)m
（マスクを否定しているわけではありません！）

このご時世、出来ない事もありますが…
できる事はやって身体の不調を整えましょう～(^^)/

深呼吸しましょ～(*´▽｀*)

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